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DICAS DE BEM-ESTAR

Exercício Pernas (panturrilha)

Fisioterapia


Camilla Domingues

Fisioterapeuta- Crefito 3/81267-F

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Veja o vídeo Exercício Pernas (panturrilha)

FISIOTERAPIA

A panturrilha, o nosso segundo coração, afinal é um grupo muscular essencial para o retorno venoso. Em pé apoiado em uma cadeira firme, ou em uma parede ou mobília alta ficar na ponta dos pés. 3 séries de 15 repetições